Описание
У семян мака есть много составляющих, помогающих лучше усваивать пищу. Благодаря фосфору и калию лучше работает мозг и улучшается кровоток. Кальций укрепляет кости и зубы. Они наделены успокаивающей и обезболивающей функцией, помогают избавиться от глистов. Чтобы бороться со стрессами или бессонницей, надо растереть семена мака и перемешать с мёдом.
ПИЩЕВАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
- Калорийность 474 — Суточная норма потребления калорий для взрослых составляет 2100-4200 ккал для мужчин и 1800-3050 ккал для женщин
- Жиры 42 — Ненасыщенные жиры, в большом количестве содержащиеся в орехах, помогают сжигать холестерин и поддерживать здоровье организма
- Белки 20 — структурная основа всех тканей организма. Это основной материал для построения всех клеток – от мышц и костей, до волос и ногтей.
- Углеводы 14 — Большую часть энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами
CОДЕРЖИТ В 100Г
Витамины:
Е, РР
Макро-и микроэлементы:
Кальций, магний, калий, фосфор, железо
